巴西最新研究发现打个盹有助增强记忆力：2297娱乐十年品牌官网

小睡甚至是打盹都对身体健康有不少益处。据美国《医药日报》7月21日报导，《系统神经科学前沿》杂志刊出巴西一项新的研究找到，在校学生午睡一会儿或者打会盹都有助强化记忆力。新的研究中，巴西南里奥格兰德联邦大学研究人员对371名10~15岁的志愿参试学生展开了研究。

这些学生来自巴西纳塔尔市7所有所不同学校。所有参试孩子身体健康，没服用有可能影响睡眠中的药物。

参试学生在听得讲座之前拒绝接受与讲座内容有关的内容测试，说完15分钟讲座之后，参试学生被分成两组，一组午睡，另一组不午睡。研究人员于讲座之后1天、2天和5天，分别对参试学生展开突击测试，内容与讲座前相近，但对文字描述和问题顺序展开了调整。对比结果找到，讲座一天之后，所有参试学生分数比讲座前测试平均值高达10%。

然而，2天之后，只有午睡组学生可以维持完全相同的分数。5天之后，非午睡组学生把讲座新的科学知识完全岂得一干二净，而午睡组还能忘记讲座中的部分内容。新的研究负责人纳萨莉亚·莱莫斯博士回应，学校延期下午放学时间，让学生有充足时间睡午觉，是提升自学效率的高效措施。

如果没充裕的条件午睡，打会盹也能具有相近效果。学生睡觉好了，对所学科学知识才忘记更牢。

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